熟睡。
ひさびさにゆっくり眠りました〜!
ご存知の通り、わたしはWebデザインの勉強をしています。でね、デザインの壁にぶち当たり、最近はちょこちょこと時間を作って(睡眠を削って)デザインの勉強をしていたのです。ええ、うっかりブログを書き忘れるほど、時間を費やしていましたよ。
ですが、昨夜から今日までの時間は、ひさびさにゆっくり寝ました〜!
正確には、夜中にちょっと起きて、気になる情報をチェックした後にまた寝直した、という感じなんですけれど、でもでもおかげさまで気分がスッキリしています。
この清々しさ、ひさしぶり。
……最近はね、上達しないデザイン力に、不安を抱いていたのですよ。小説もWebデザインも両方やっていくのは、やっぱり無謀なんじゃないかって。お仕事としてやっていけるのは無理なんじゃないかとすら思っていました。
せんせいたちは上達してきてるよ、と言ってくれてるけれど、それは他のメンバーに対する言葉であって、わたし自身は一歩も進んでないんじゃないかとすら恐れていたのです。
でもたっぷり眠った今は、「いや、進歩はしているはず」「とりあえずやってみよう」としか思いつかないのだから、睡眠って精神環境に大きく影響するなあと思いましたよ。
わたしのデザイン力がビミョーなところは変わってないし、仕事も見つからないかもしれないという状況も変わってません。それでも頑張っていこう、と素直に自分を励ませるようになったから、睡眠は偉大だなあと感じます。
もともと、わたしってば統合失調症でしょう?
だから規則正しい生活の大切さを知っていたつもりです。規則正しい生活を送ることによって維持できる精神環境というもののありがたみを知っていたはずなのですけれど、この三年ほど、病気が再発してないことも関係して、規則正しい生活をおろそかにしてしまったよう。
季節の変わり目で体調が悪くなりやすい時期なのにね! ちょっと反省しました。